片平歯科医院 院長＆スタッフブログ
2020.02.13
ウイルス感染予防のためにできること
インフルエンザで学級閉鎖が相次いでいますが、それもかすめる勢いで報じられているのが新型コロナウイルスですね。
今のところ、特効薬もまだ確立されていないばかりか、日に日に感染者は増えていますので、かからないための予防をできるだけしっかりすることが大切かと思われます。
まず、手洗いは、石鹸をつけて、しっかり洗います。手の甲から指先、爪の間、指の間、手首、親指とてのひらをねじって洗うようにします。時間にして、バースデーソング２コーラスくらいは時間をかけてください。
うがいにつきましては、以前記事にしましたので、参考になさってください。
詳細はこちら 「うがいについて」
次にマスクの着用です。普段から私たちは院内でマスクを着用していますが、マスクの正しい付け方は、鼻から顎までを覆い、隙間がないようにします。
現在マスクが品薄ですが、和泉中央のエコール和泉内のセリアさんで見かけたことから、１００円均一ショップなどでも探してみてはいかがでしょうか。
そして、十分な睡眠時間と、栄養のバランスを考えた食事をしっかり摂り、免疫力を落とさないことも重要かと思われます。
これらを徹底し、ウイルスの感染を防ぎましょう。